Berikan Gerakan ini pada Wajah Agar Awet Muda

Sumber: www.shutterstock.com

 

Ingin kulit wajah menjadi lebih kencang? Ikutan senam wajah, yuk! Selain membuat kulit wajah menjadi lebih kencang, senam wajah akan tingkatkan perputaran darah, membuat kulit jadi lebih cerah, dan membuat wajah Nampak 3 tahun lebih muda, lho!

Sebelum mengikuti senam wajah berikut ini, ada baiknya cuci tangan terlebih dahulu ya, teman-teman. Supaya tangan sudah bersih ketika ingin memegang wajah.

  1. Senam Dahi
  • Naikkan alis dan tahan selama 5 detik, ulangi gerakan ini 5 hingga 10 kali.

Gerakan ini bisa melenyapkan rasa penat di zona dahi akibat stress.

  1. Senam Bibir
  • Coba ucapkan AIUEO dengan membuka mulut selebar mungkin.
  • Yakinkan otot-otot di dekat mulut menegang.
  • Tahan selama 5 detik.

Gerakan ini bisa melenturkan otot-otot wajahmu paling utama dekat pipi.

  1. Senam Pipi
  • Tutup mulut serta kembungkan pipi.
  • Pindahkan udara di dalam pipi ke kanan dan kiri secara bergantian.
  • Tahan selama 30 detik.

Gerakan wajah ini hendak kurangi tampilan yang tidak bagus di smile-lines dekat mulut.

  1. Senam Dagu serta Leher
  • Posisikan kepala menghadap ke atas.
  • Kemudian majukan bibir semacam duck face.
  • Tahan sepanjang 5 sampai dengan 10 detik.

Gerakan senam ini bisa kurangi bengkak di wajah paling utama zona pipi serta leher yang umumnya diakibatkan oleh tidur sampai larut malam.

  1. Senam Dagu
  • Dongakkan kepala ke atas.
  • Gerakkan bibir dasar ke bibir atas, tahan 10 detik.
  • Ulangi 10-15 kali.

Leave a Reply